骨质疏松疼痛治疗方法

骨质疏松疼痛治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗。基础措施包括适度负重运动、补充钙剂与维生素D，药物方面可使用双膦酸盐类等抑制骨吸收药物，疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药。

运动与生活方式调整：负重运动如快走、太极拳可增强骨密度，缓解疼痛。避免久坐，保持每日30分钟中等强度运动。均衡饮食，增加钙（如牛奶、豆制品）与蛋白质摄入，减少吸烟饮酒。

营养补充：每日钙摄入量建议1000-1200mg，维生素D促进钙吸收，可通过日照或补充剂获取。绝经后女性及老年人需额外关注钙与维生素D水平，预防骨流失。

药物治疗：双膦酸盐类药物可抑制破骨细胞活性，降低骨折风险，缓解疼痛。选择性雌激素受体调节剂适用于绝经后女性，需注意血栓风险。非甾体抗炎药短期使用可缓解急性疼痛，但长期使用需监测胃肠黏膜与肾功能。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先通过饮食补钙，避免药物干预。肾功能不全者慎用双膦酸盐，需定期监测血钙、血磷水平。老年人用药需从小剂量开始，优先选择口服制剂，避免注射给药增加跌倒风险。