我老公做爱时间很短是怎么回事

男性做爱时间短通常指性生活持续时间不足3-5分钟，医学上称为早泄。需结合年龄、健康状况、心理状态及生活方式综合判断原因。

一、心理性因素

长期焦虑、压力过大或性经验不足易引发早泄，尤其新婚夫妻因紧张导致肌肉控制能力下降。伴侣关系不和谐或既往负面性经历也可能影响表现。

二、生理性因素

1.年龄增长：35岁后性敏感度可能降低，但部分男性因激素水平变化出现早泄。

2.慢性疾病：糖尿病、高血压等慢性病会影响血管功能，降低性持久力。

3.生殖系统问题：前列腺炎等炎症刺激或包皮过长可能导致敏感度异常。

三、生活方式影响

长期熬夜、久坐、缺乏运动及酗酒吸烟会降低体能和性能力。规律运动（如凯格尔运动）可改善盆底肌控制能力，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。

四、治疗建议

优先采用行为疗法（如停-动法）和心理疏导，配合心理咨询改善焦虑情绪。必要时可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。特殊人群（如合并严重慢性病者）需谨慎用药，建议先到正规医疗机构进行专业评估。