肘关节痛怎么回事

肘关节痛常见于劳损、创伤或炎症，如肱骨外上髁炎（网球肘）、关节退变或外伤后。以下是具体原因及应对：

一、慢性劳损与肌腱炎

长期重复动作（如打网球、使用鼠标）导致肌腱微损伤，常见于肱骨外上髁炎（伸肌总腱起点炎症），表现为肘部外侧疼痛，握拳或拧毛巾时加重。

二、关节退变与骨关节炎

中老年人多见，关节软骨磨损引发疼痛，常伴活动受限，尤其上下楼梯时明显，X线可见关节间隙变窄或骨刺形成。

三、创伤与骨折

跌倒撑地或运动损伤可能导致骨折、脱位或韧带撕裂，受伤后迅速出现肿胀、畸形或活动障碍，需紧急就医。

四、感染与炎症性疾病

化脓性关节炎或类风湿性关节炎等感染性或自身免疫性疾病，表现为关节红肿热痛、晨僵，需通过血液检查和影像学确诊。

特殊人群提示：儿童肘关节痛多因外伤或生长痛，避免过度负重；孕妇因激素变化易出现关节松弛，需减少重复性动作；糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖。

建议：急性疼痛冰敷，慢性疼痛热敷；避免诱发动作，必要时佩戴护具；持续疼痛应就医排查病因，避免延误治疗。