不知道为什么，突然膝盖很痛，腿直不起来

突然膝盖剧痛且腿无法伸直，可能是急性损伤、关节退变或炎症引发，需结合具体情况判断。

一、急性损伤或劳损

如运动中突然扭转、摔倒或过度使用，可能导致韧带撕裂、半月板损伤或肌腱拉伤。此类情况常伴随肿胀、活动受限，需立即停止活动并冷敷。

二、关节退变或骨关节炎

中老年人或长期负重者易出现，因软骨磨损、骨质增生引发疼痛。晨起或久坐后症状明显，活动后稍缓解但过度劳累加重，可通过休息和物理治疗缓解。

三、急性滑膜炎或感染

关节内积液或细菌感染会引发剧痛、红肿发热，可能伴随全身症状。若持续不缓解或高热，需及时就医排查感染风险。

四、特殊人群注意事项

儿童青少年需警惕外伤或生长痛，避免剧烈运动；孕妇因体重增加和激素变化，关节负担加重，需减少久站和负重；糖尿病患者需关注血糖控制，预防神经病变和感染风险。

建议：急性期优先休息制动，24-48小时内冷敷减轻肿胀，必要时佩戴护具。若症状持续超3天或加重，应尽快到正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，明确诊断后再针对性治疗。