女性腰疼的原因有哪些谢谢？

女性腰疼的原因包括生理性因素（如孕期激素变化、月经周期）、肌肉骨骼因素（如久坐、姿势不良）、妇科疾病（如盆腔炎、子宫内膜异位症）及腰椎病变（如椎间盘突出）等。

生理性因素：孕期随着子宫增大，腰椎压力增加，激素松弛素使韧带松弛，易引发腰疼。月经期间盆腔充血也可能导致腰部酸胀。

肌肉骨骼因素：长期久坐、弯腰劳作或姿势不良，会使腰背肌持续紧张，引发劳损或筋膜炎症。缺乏运动的女性核心肌群较弱，支撑力不足，更易出现腰疼。

妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症或异位病灶刺激盆腔组织，可能放射至腰部。子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可能压迫周围神经或组织，引起疼痛。

腰椎病变：腰椎间盘突出、椎管狭窄等退行性病变，在女性更年期激素变化（如雌激素下降）影响下，椎间盘水分减少，弹性降低，更易发生突出，压迫神经导致腰疼。

特殊人群注意事项：孕期女性应避免久站久坐，适当补充钙和维生素D，进行温和的腰背肌锻炼；更年期女性需关注激素变化，定期检查腰椎和妇科情况，及时调整生活方式，减少弯腰负重。