屁股沟上面的骨头好痛

屁股沟上方的骨头疼痛可能由多种原因引起，常见于尾骨区域损伤、骶尾部滑囊炎或长期不良坐姿导致的肌肉紧张，需结合具体诱因和症状判断。

1.尾骨损伤或骨折：多因跌倒撞击、长期坐姿不当（如久坐硬椅）或分娩时产道压力导致，表现为按压尾骨区域疼痛，弯腰、坐下时加重。建议避免久坐，使用尾骨减压坐垫，必要时就医检查。

2.骶尾部滑囊炎：长期摩擦或压力刺激（如肥胖、反复局部压迫）引发滑囊炎症，疼痛伴随局部肿胀，活动时加重。需减少局部压迫，避免穿紧身裤，急性期可冷敷缓解。

3.腰椎或骶髂关节问题：腰椎间盘突出、骶髂关节炎等可能放射至臀部上方，伴随腰臀部麻木、活动受限。需注意腰部姿势，避免弯腰负重，必要时进行影像学检查。

4.特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易诱发尾骨疼痛，产后需加强盆底肌锻炼；老年人骨质疏松可能增加骨折风险，建议补充钙和维生素D，定期骨密度检查。

若疼痛持续超过2周或伴随发热、排便异常，应及时前往骨科或康复科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。