腿憋得慌是怎么回事

腿憋得慌（下肢不适）可能由血液循环、神经压迫、肌肉疲劳或潜在疾病引发，需结合具体诱因判断。

下肢静脉回流障碍：久坐久站后常见，血液淤积导致酸胀感，休息抬高下肢可缓解。长期忽视可能发展为静脉曲张，尤其肥胖或妊娠期女性风险较高。

腰椎神经压迫：腰椎间盘突出或椎管狭窄时，神经受压引发下肢放射性憋胀，常伴随麻木感。中老年人及长期弯腰工作者易高发，夜间可能加重。

肌肉代谢异常：剧烈运动后乳酸堆积或电解质紊乱，肌肉短暂缺氧导致憋闷。运动前充分热身可降低风险，青少年生长痛也可能表现类似不适。

心血管或代谢问题：高血压、糖尿病患者若伴随腿部沉重感，需警惕血管病变或神经并发症。夜间憋闷加重可能提示心功能不全，需及时就医排查。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫静脉更易发生憋胀，建议穿医用弹力袜；儿童若频繁出现，需排查生长发育问题或营养不良；老年人应优先检查心脑血管及代谢指标。

若症状持续超过2周、伴随疼痛加剧或肢体肿胀，建议尽快到正规医疗机构就诊，明确诊断后再遵医嘱干预。