脚后跟发木是什么原因引起的

脚后跟发木多因局部血液循环不畅、神经受压或代谢相关问题引起，常见于久坐久站、神经病变、血液循环障碍等情况。

神经压迫或损伤：腰椎间盘突出、坐骨神经痛等压迫神经，可导致下肢麻木，尤其在弯腰、久坐后加重；糖尿病患者长期高血糖损伤末梢神经，也会引发足部麻木感，夜间或休息时更明显。

血液循环障碍：久坐久站使下肢静脉回流不畅，局部组织缺氧缺血；老年人血管硬化、血栓等血管疾病，会减少足部血液供应，导致麻木。

局部代谢异常：扁平足、跟腱炎等足部结构或炎症问题，长期反复刺激周围组织，影响神经和血液循环；过度运动或穿着不合脚的鞋子，也可能短暂压迫足部神经。

特殊人群注意：老年人因血管退化和神经敏感性增加，麻木发生率更高；糖尿病患者需严格控糖，定期检查神经功能；孕妇因体重增加压迫血管，建议避免久站，睡前抬高下肢促进循环。

出现持续麻木或伴随疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医检查，明确病因后针对性处理，优先通过调整生活习惯、物理治疗改善症状，必要时遵医嘱使用药物。