右侧后背疼是咋回事

右侧后背疼可能由肌肉劳损、脊柱问题、内脏疾病或姿势不良引起，多数与肌肉骨骼系统相关，若持续超2周或伴随其他症状需就医。

一、肌肉骨骼劳损：长期姿势不良（如久坐、伏案工作）或突然负重（如搬重物）易致背部肌肉、筋膜拉伤或痉挛，常见于青壮年及办公室人群，表现为酸痛、僵硬，活动后加重。

二、脊柱相关问题：腰椎间盘突出、退行性脊柱炎等脊柱病变，中老年人或长期弯腰工作者高发，疼痛可向臀部、下肢放射，伴随麻木感，需影像学检查确诊。

三、内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎等右上腹器官疾病可能引起右侧肩背牵涉痛，常伴恶心、呕吐、食欲下降；胸膜炎、肺炎等呼吸系统疾病则伴随咳嗽、发热。

四、特殊人群注意：孕妇因重心前移易腰背负担加重；糖尿病患者需警惕神经病变导致的疼痛；儿童若因外伤（如摔倒撞击）引发疼痛，需排除骨折风险。

建议：急性期（48小时内）冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环；避免久坐，每30分钟起身活动；若疼痛持续或加重，及时到正规医疗机构就诊，明确病因后规范治疗。