头发里长痘痘是什么原因导致的？

头发里长痘痘多与毛囊皮脂腺堵塞、细菌感染或炎症反应有关，常见于青春期激素波动、脂溢性皮炎、毛囊炎等情况。

1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌旺盛，马拉色菌过度繁殖引发炎症，表现为红斑、油腻性鳞屑及瘙痒性丘疹。青少年因激素水平不稳定更易出现，长期熬夜、高脂饮食会加重症状。

2.毛囊炎：细菌（如金黄色葡萄球菌）或真菌感染毛囊，导致红肿、脓疱。卫生习惯不佳（如频繁抓挠、未及时清洁）、免疫力低下（如糖尿病患者）易诱发。

3.痤疮：青春期雄激素刺激皮脂腺分泌，毛囊口角化异常形成粉刺，合并细菌感染后发展为炎性丘疹。油性发质者因皮脂堵塞风险更高，压力大、熬夜会加剧炎症反应。

4.外部刺激或过敏：使用刺激性洗发水、戴过紧帽子或接触过敏原（如染发剂），可能引发接触性皮炎，表现为红斑、丘疹伴瘙痒。过敏体质者需警惕，需避免反复接触可疑物质。

日常建议：保持头皮清洁，选择温和无刺激的洗发水，避免熬夜及高糖高脂饮食；若症状持续或加重，建议及时到正规医疗机构皮肤科就诊。