月经来之前胸疼是什么原因

月经来之前胸疼（经前期乳房胀痛）主要与激素波动（雌激素、孕激素变化）、乳腺组织水肿及个体敏感性有关，多数为良性生理现象，少数需警惕乳腺疾病。

激素波动影响：经前雌激素刺激乳腺导管增生，孕激素促进腺泡发育，两者共同导致乳房组织水肿、敏感，触碰或活动时疼痛明显，月经后激素回落症状缓解。

乳腺增生因素：乳腺组织对激素敏感者，经前雌激素长期刺激可引发乳腺小叶增生，表现为双侧乳房弥漫性胀痛或结节感，月经后症状减轻但易反复发作。

情绪与生活方式影响：长期焦虑、压力或高盐饮食会加重水钠潴留，使乳房水肿加剧；咖啡因摄入过量也可能刺激乳腺组织，诱发或加重经前胸痛。

特殊人群注意：青春期女性因乳腺发育阶段激素波动明显，经前胸痛较常见；40岁以上女性若疼痛持续加重、单侧明显或伴随肿块，需及时就医排查乳腺疾病。

缓解建议：经前减少咖啡因摄入，选择低钠饮食，避免剧烈运动；可适当热敷乳房缓解水肿，穿宽松内衣减少压迫；疼痛明显时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬。