眼睛血管破裂的原因，和平常需要注意什么

眼睛血管破裂通常由高血压、糖尿病等基础疾病引发，或因外伤、用眼过度、凝血功能异常等因素导致。日常需控制基础病、避免剧烈运动，保持眼部放松。

一、高血压相关破裂

长期血压控制不佳会使眼底血管压力升高，导致血管破裂。建议定期监测血压，坚持规律服药，将血压控制在140/90mmHg以下。

二、糖尿病相关破裂

糖尿病微血管病变可累及眼底血管，引发出血。糖尿病患者需严格控制血糖，糖化血红蛋白应维持在7%以下，每半年进行一次眼底检查。

三、外伤或物理刺激

剧烈咳嗽、打喷嚏、用力揉眼或外力撞击可能导致血管破裂。避免突然用力动作，减少眼部摩擦，从事高危活动时可佩戴护目镜。

四、其他因素

血管老化、高度近视、长期熬夜等也可能诱发血管破裂。老年人应定期进行眼部检查，高度近视者避免剧烈运动，保持充足睡眠。

若出现视力突然下降、视野缺损等症状，需立即就医。治疗方面，可在医生指导下使用改善微循环的药物。特殊人群如妊娠期女性、老年人，应更密切监测基础疾病，减少眼部负担。