半边腰疼怎么回事

半边腰疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石或妇科/男科疾病相关。

一、肌肉劳损所致

长期保持单侧姿势、突然负重或运动不当易引发单侧腰肌紧张或拉伤，表现为酸痛、僵硬，活动时加重，休息后缓解。此类情况多见于久坐、搬运重物的人群。

二、腰椎间盘突出或退变

腰椎间盘突出常压迫单侧神经根，引起腰臀部及下肢放射性疼痛，弯腰、咳嗽时症状加剧。中老年人或长期弯腰工作者风险较高，需结合影像学检查确诊。

三、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引发突发性单侧腰腹部绞痛，伴恶心、血尿。疼痛剧烈且无明显诱因，需通过超声或CT检查明确结石位置和大小。

四、妇科或男科疾病影响

女性盆腔炎、附件炎或男性前列腺炎可能牵涉至腰部，常伴随下腹部不适、白带异常或排尿异常。特殊生理期女性需注意排查相关炎症。

建议：若疼痛持续超3天、伴随发热/血尿/肢体麻木，应及时就医。日常避免单侧负重，久坐时定时起身活动，睡眠选择硬板床，早期可冷敷急性期疼痛部位，后期热敷促进血液循环。