膝盖内侧骨头向里突出

膝盖内侧骨头向里突出可能是生理性骨骼形态（如Q角异常）或病理性因素（如内侧副韧带损伤、关节退变、骨折畸形愈合）导致，需结合年龄、症状持续时间及影像学检查明确。

生理性骨骼形态异常

常见于青少年生长发育期，Q角（股四头肌与髌骨连线夹角）异常或股骨内翻等骨骼发育问题，通常无疼痛但可能影响外观。长期穿高跟鞋或不良步态可能加重此现象。

内侧副韧带损伤

运动中膝关节外翻暴力（如足球变向、摔倒撑地）易致内侧副韧带损伤，伴随局部肿胀、压痛，严重时出现关节不稳。需及时制动并通过MRI评估损伤程度。

膝关节退行性病变

中老年人多见，内侧关节间隙变窄引发骨质增生或骨赘形成，伴随活动时疼痛、僵硬。X线检查可见关节间隙不对称及软骨下骨硬化。

特殊人群注意事项

青少年应避免过度负重运动，定期监测骨骼发育；中老年需控制体重以减轻关节负荷；运动员需强化膝关节周围肌群力量训练，降低二次损伤风险。建议尽早到正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，明确诊断后制定个性化干预方案。