左眼皮一直跳了好几天了怎么回事？

左眼皮持续跳动多为良性眼睑肌肉痉挛，通常与用眼过度、睡眠不足等生理因素相关，多数情况下数天内可自行缓解。

生理因素：长时间近距离用眼（如看手机、电脑）或熬夜会使眼部肌肉疲劳，引发不自主收缩。建议每用眼30~40分钟休息5~10分钟，避免长时间盯着电子屏幕。

心理因素：焦虑、压力大时交感神经兴奋，可能导致眼睑肌肉异常收缩。可通过深呼吸、冥想等方式放松，必要时寻求心理咨询。

疾病因素：干眼症、结膜炎等眼部炎症或面神经炎、甲状腺功能异常等系统性疾病也可能诱发持续跳动。若伴随眼睛红肿、视力下降或面部麻木，需及时就医检查。

特殊人群：儿童应减少屏幕使用，避免揉眼；孕妇需保证充足睡眠，可适当热敷眼部；老年人若跳动频繁且伴随嘴角歪斜，需警惕脑血管疾病风险，及时到医疗机构就诊。

缓解措施以非药物干预为主，如热敷眼睑（40℃左右温水浸湿毛巾，每次10~15分钟）、轻柔按摩眼周肌肉。若症状持续超过一周或加重，建议前往正规医疗机构眼科或神经科进一步诊断。