根治骨刺方法

目前医学上尚无彻底根治骨刺（骨赘）的方法，治疗以缓解症状、延缓进展为主。通过科学干预可有效改善疼痛、活动受限等问题。

一、保守治疗为主，适用于多数患者

保守治疗是骨刺治疗的首选方案，包括药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗（超声波、热敷）、康复锻炼（关节活动度训练）等。研究表明，规范保守治疗可使60%~70%患者症状明显缓解。

二、手术治疗，针对严重病例

当保守治疗无效、疼痛剧烈影响生活时，可考虑手术切除骨刺。手术需严格评估关节退变程度，术后需配合康复训练以降低复发风险。

三、特殊人群注意事项

老年人因代谢减缓，骨刺进展较慢，可优先选择保守治疗；青少年若因外伤或炎症引发骨刺，需及时排查病因，避免延误骨骼发育；孕妇、肝肾功能不全者用药需格外谨慎，建议在医生指导下进行。

四、生活方式调整，预防加重

日常应避免长期负重、过度运动，选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）。控制体重可减轻关节压力，研究显示体重每减轻5kg，膝关节负荷可降低约20kg。