手臂腱鞘炎多久能好

手臂腱鞘炎恢复时间因类型和严重程度而异，一般轻度急性腱鞘炎1-2周可缓解，慢性或重度病例需数周至数月，规范治疗可缩短病程。

轻度急性腱鞘炎：多因短期过度使用手臂引发，表现为局部轻微疼痛、肿胀。通过休息、冷敷、减少手臂活动等非药物干预，通常1-2周内症状明显改善，多数患者可在2周内恢复正常活动。

慢性腱鞘炎（如狭窄性腱鞘炎）：长期重复性动作或劳损导致，病程较长，局部可能伴随硬结或活动受限。需结合物理治疗（如超声波、冲击波）及职业调整，恢复周期约3-6周，部分严重病例可能需数月康复。

特殊人群注意事项：儿童患者因骨骼肌肉发育特点，恢复可能更快但需严格限制活动；老年患者代谢较慢，建议配合康复训练并避免过早负重；孕妇因激素变化及姿势影响，需优先保守治疗并咨询医生。

预防与辅助恢复：无论何种类型，避免诱发动作（如长时间握持工具、重复性屈伸）是关键。可佩戴护具固定关节，日常进行轻柔拉伸，若疼痛持续超过两周或加重，应及时就医评估。