突然一个月没来月经

突然一个月没来月经可能与生理波动、疾病因素或生活方式改变相关。若有性生活需排除妊娠，无性生活则需关注内分泌、子宫等健康问题。

一、生理性波动

青春期初潮后1~2年、围绝经期、压力大、体重骤变等情况可能导致月经延迟，通常不必过度担忧，调整生活方式后多可恢复。

二、病理性因素

多囊卵巢综合征等内分泌疾病、卵巢功能衰退、甲状腺功能异常、慢性疾病、子宫内膜异位症等均可能引发月经推迟，需结合检查明确病因。

三、生活方式影响

过度节食、剧烈运动、长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯会干扰内分泌，导致月经紊乱。建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动。

四、特殊人群提示

青春期女性初潮后月经周期未稳定，围绝经期女性因激素波动易出现类似情况；有妇科疾病史、慢性疾病（如糖尿病）或正在服用激素类药物者，需及时就医排查原因。

五、就医建议

月经推迟超过2周，或伴随腹痛、异常出血、体重骤变等症状时，应及时前往正规医疗机构检查，明确诊断并接受针对性治疗。