有黑眼圈是身体哪不好

黑眼圈可能与睡眠不足、眼周血液循环不畅、遗传因素或某些健康问题相关。

睡眠不足或疲劳：长期睡眠不足会导致眼周血管血流减慢，血液瘀滞形成青黑色阴影，尤其在熬夜后明显。青少年和成年人因学业或工作压力导致睡眠质量差时更易出现。

眼周血液循环问题：眼周皮肤薄，血管表浅，当局部血液循环不畅（如长时间用眼、熬夜），血液中血红蛋白含氧不足，呈现青紫色。长期用眼过度的人群（如学生、程序员）需注意。

遗传或色素沉着：部分人因遗传因素眼周皮肤色素易沉积，或因揉眼、紫外线照射导致色素加深，这类黑眼圈通常为棕色或黑色，与年龄增长也有一定关系。

健康隐患：慢性肝病、肾病等可能影响代谢，导致眼周色素沉着；过敏性鼻炎患者长期鼻塞，夜间缺氧也会引发黑眼圈。若伴随眼睑水肿、视力下降需及时就医。

应对建议：保证7~8小时睡眠，避免熬夜；睡前减少饮水，避免眼周水肿；适度冷敷或热敷促进循环；均衡饮食补充维生素C、铁元素；过敏或慢性病患者需积极治疗原发病。