后背脊柱中间两侧疼痛是什么原因

后背脊柱中间两侧疼痛可能由肌肉劳损、脊柱退行性病变、神经压迫或内脏疾病牵涉痛等原因引起，需结合具体症状和持续时间判断。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰或突然负重易导致腰背部肌肉紧张痉挛，尤其常见于办公室工作者或体力劳动者，疼痛多为酸痛或胀痛，活动后加重。

脊柱退行性病变：如椎间盘突出、椎管狭窄或骨质增生，多见于中老年人，常伴随肢体麻木、无力或放射性疼痛，早晨僵硬感明显，活动后可部分缓解。

神经压迫或炎症：脊柱侧弯、椎体滑脱或肋间神经痛可能引发疼痛，疼痛可能沿脊柱两侧放射，咳嗽、打喷嚏时加重，夜间或静息时更明显。

内脏疾病牵涉痛：如肾脏疾病、胸膜炎或胰腺问题，疼痛可能放射至背部，常伴随原发病症状，需结合全身检查排除。

特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背不适，需避免久坐；老年人应定期检查脊柱退变情况；儿童若有外伤史需警惕脊柱损伤。建议优先通过休息、热敷和适度拉伸缓解，持续疼痛或伴随其他症状时及时就医。