眼睛肿了热敷还是冷敷？

眼睛肿了需根据肿胀原因和时间选择热敷或冷敷。急性炎症（如麦粒肿）48小时内冷敷，慢性肿胀（如过敏）48小时后可热敷。

冷敷适用情况：因外伤、蚊虫叮咬等导致的急性肿胀，48小时内使用。冷敷能收缩血管，减少渗出和疼痛，适合儿童、皮肤敏感者及有出血倾向人群，操作时需用毛巾包裹冰袋避免冻伤。

热敷适用情况：因麦粒肿、霰粒肿等炎症或血液循环不畅（如熬夜）引起的肿胀，48小时后使用。热敷可促进血液循环，加速消肿，适合无皮肤破损的成人及青少年，糖尿病患者需谨慎，避免烫伤。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用温毛巾轻敷，避免直接接触冰袋；孕妇若因孕期激素变化或睡眠不足肿胀，可优先采用温和冷敷；老年人血液循环差，热敷温度需控制在40℃左右，每次10分钟，每日不超过3次。

非药物干预：冷敷后若症状未缓解，可在医生指导下使用非甾体抗炎药；热敷配合人工泪液可缓解眼部疲劳性肿胀。若肿胀持续超过3天或伴随视力下降、剧烈疼痛，需及时就医。