大腿内侧肌肉酸痛怎么回事

大腿内侧肌肉酸痛可能由运动损伤、肌肉劳损、神经压迫或感染等原因引起，通常在数天内通过休息和拉伸可缓解，若持续超过一周或伴随红肿发热需就医。

一、运动相关原因

突然增加运动强度或进行未适应的动作（如深蹲、劈叉），可能导致内收肌群拉伤。此类人群需暂停剧烈运动，通过冷敷和静态拉伸缓解。

二、慢性劳损因素

长期久坐、缺乏运动或姿势不良，会使大腿内侧肌肉持续紧张。办公室工作者建议每小时起身活动，进行靠墙站立或轻柔的髋关节环绕运动。

三、神经压迫问题

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫支配大腿内侧的神经。中老年人若伴随腰痛或下肢麻木，应尽早到骨科或康复科就诊。

四、感染或炎症疾病

局部皮肤感染、淋巴结炎或肌筋膜炎也可能引发疼痛。若伴随局部红肿、发热或全身症状，需及时就医排查感染源。

特殊人群提示：孕妇因体重增加可能加重肌肉负担，建议选择游泳等低冲击运动；糖尿病患者需特别注意运动后足部和腿部血液循环，出现异常及时咨询医生。