眼睛痛可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、眼压异常等，需结合具体症状和持续时间判断。
- 用眼过度导致的眼睛痛：长时间近距离用眼或使用电子设备后出现，伴随干涩、酸胀感。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松，使用人工泪液缓解不适。
- 眼部炎症引发的疼痛：如结膜炎、角膜炎等，常伴随红肿、分泌物增多、畏光流泪。需及时就医，根据感染类型使用相应药物治疗，避免揉眼加重感染。
- 眼压异常相关疼痛：青光眼急性发作时疼痛剧烈，伴随头痛、视力下降、恶心呕吐。需立即就医，通过药物或手术降低眼压，避免延误导致视神经损伤。
- 眼外伤或异物刺激：如碰撞、异物入眼等，可能伴随眼睑肿胀、异物感。轻度异物可尝试眨眼或冲洗，严重时需专业处理，避免自行揉眼造成二次损伤。
特殊人群提示：儿童眼睛痛需警惕先天性眼部结构异常或用眼习惯不良，建议家长定期检查视力；老年人若伴随视力骤降和头痛，应优先排除青光眼风险，及时就诊。