腿部筋膜炎是何症状

腿部筋膜炎主要表现为腿部局部疼痛、肌肉紧张或痉挛，活动时加重，休息后稍缓解，疼痛通常在早晨或天气变化时更明显，部分患者可出现局部压痛或肌肉僵硬感。

急性发作期：疼痛剧烈，局部可能伴随肿胀或皮肤发红，多因突然运动损伤或过度劳累诱发，需立即休息并冷敷缓解症状。

慢性劳损型：疼痛持续存在，活动后加重，早晨起床时肌肉僵硬明显，常见于长期站立、久坐或运动习惯不佳人群，需通过拉伸和物理治疗改善。

特殊人群注意事项：儿童及青少年需避免剧烈运动前未充分热身，女性孕期因体重增加可能加重腿部负担，建议穿支撑性好的鞋子并控制活动量；老年人肌肉力量减弱，应避免长时间行走，出现症状及时就医。

治疗原则：优先采用非药物干预，如休息、热敷（急性期后）、轻柔拉伸和按摩；必要时可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。

预防措施：日常保持正确站姿和坐姿，运动前充分热身，运动后进行拉伸放松，选择合适的运动鞋，避免腿部过度疲劳。