怎样治疗手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎治疗需根据病程阶段选择干预方式，早期以休息、冷敷和抗炎镇痛药物为主，慢性期可结合物理治疗与康复训练，严重时需专业医疗干预。

早期急性发作期：需立即停止手腕负重活动，避免过度使用导致肌腱损伤加重。局部冷敷（每次15~20分钟，每日3~4次）可减轻疼痛与肿胀，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解炎症反应。

慢性疼痛期：建议采用护腕固定手腕，维持关节中立位以减少肌腱摩擦。物理治疗如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，改善组织修复；康复训练需在专业指导下进行，逐步恢复手腕灵活性与肌力。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，避免药物潜在风险；老年患者需加强关节保暖与活动度监测，防止肌腱退化加速；儿童患者应避免剧烈运动，优先通过轻柔按摩与休息缓解症状。

严重病例处理：若保守治疗3个月以上无效，或出现明显弹响、关节活动受限，需前往正规医疗机构接受专业评估，必要时考虑局部封闭治疗或微创手术干预。