膝盖的治疗方法有哪些？

膝盖治疗方法包括休息、药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗、手术（如关节镜或置换术）及生活方式调整（如减重、低冲击运动）。

1.保守治疗适用于早期或轻度损伤：

-休息与保护：减少负重活动，使用护具。

-药物干预：短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱。

-物理治疗：通过康复锻炼增强肌肉力量，改善关节稳定性。

2.手术治疗针对严重损伤或保守无效者：

-关节镜手术：清理关节内游离体或修复韧带。

-软骨修复手术：适用于软骨损伤，如微骨折术。

-关节置换术：终末期骨关节炎患者的最终选择。

3.生活方式调整：

-体重管理：减轻关节负荷。

-运动优化：选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

-营养补充：适当摄入钙和维生素D，维持骨骼健康。

4.特殊人群注意事项：

-儿童：避免过度运动，及时处理外伤。

-老年人：优先非药物干预，关注药物副作用风险。

-孕妇：减少蹲跪动作，必要时咨询产科医生。