早晨起床手麻手胀是怎么回事

早晨起床手麻手胀通常与夜间血液循环、神经受压或潜在健康问题相关，常见原因包括睡眠姿势不当、腕管综合征、颈椎病及糖尿病等。

1.睡眠姿势压迫：长时间维持侧卧位或俯卧位，手腕过度弯曲或受压，影响血液循环与神经传导，导致短暂性麻木胀痛，调整睡姿后通常缓解。

2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压引发，夜间症状更明显，伴随手指麻木、刺痛，多见于长期使用电脑或重复性手部动作人群，需通过腕部减压训练改善。

3.颈椎病压迫：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引起手部放射性麻木、肿胀，常伴随颈肩部僵硬，需结合颈椎影像学检查明确诊断。

4.糖尿病神经病变：长期血糖控制不佳会损伤周围神经，导致对称性手部麻木、感觉异常，需定期监测血糖并进行神经功能评估。

温馨提示：若症状持续超过一周或伴随无力、肌肉萎缩，建议及时就医；中老年人群需警惕血管硬化或代谢性疾病风险，日常注意手部保暖与适度活动，避免长时间保持同一姿势。