膝盖疼治疗方法有哪些

膝盖疼治疗方法包括非药物干预（如休息、物理治疗、运动康复）、药物治疗（如非甾体抗炎药）、手术治疗（如关节镜手术）及生活方式调整（如体重管理、避免剧烈运动）。

非药物干预：急性疼痛期需休息，避免负重；慢性疼痛可采用热敷或冷敷缓解症状；物理治疗如超声波、电疗可促进局部血液循环，减轻炎症。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意胃肠道刺激风险，特殊人群（如孕妇、胃溃疡患者）需遵医嘱。

手术治疗：适用于严重软骨损伤或关节畸形患者，关节镜手术可修复半月板或清理游离体，人工关节置换术适用于终末期关节炎患者。

生活方式调整：控制体重以减轻关节负荷；避免深蹲、爬楼梯等加重膝盖负担的运动；选择游泳、骑自行车等低冲击运动保持关节功能。

特殊人群注意事项：老年人应定期进行骨密度检查，预防骨质疏松；运动员需加强肌肉力量训练，避免过度疲劳；儿童膝盖疼多与生长痛有关，需排除外伤或感染，及时就医明确原因。