左胳膊一抬就疼是什么原因

左胳膊一抬就疼，可能由肩关节病变、肌肉拉伤、颈椎问题或神经压迫等原因引起，疼痛持续或加重时需就医。

1.肩关节病变：肩袖损伤或肩周炎是常见原因，抬臂时疼痛明显，尤其在60°~120°范围内。长期固定或过度使用肩部会增加风险，中老年人及运动员更易发生。

2.肌肉拉伤或劳损：运动或劳动中突然发力可能导致肩袖肌群或三角肌拉伤，抬臂时疼痛伴随活动受限，休息后可缓解，但反复拉伤需警惕慢性炎症。

3.颈椎问题：颈椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可放射至左臂，抬臂动作可能加重神经刺激，常伴随颈肩部僵硬或麻木感，长期伏案工作者风险较高。

4.神经压迫或炎症：如胸廓出口综合征，臂丛神经受压会引发抬臂时疼痛、麻木，尤其在手臂外展或上举时明显，需及时排查。

建议：初期可冷敷缓解疼痛，避免剧烈活动；若持续超过3天或伴随关节活动受限、手臂无力，应尽快到骨科或康复科就诊，明确诊断后进行针对性治疗，如物理治疗或药物干预。