突然脖子疼不敢动怎么回事

突然脖子疼不敢动多为颈部肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱或落枕，通常与睡眠姿势不当、颈部受凉或突然扭转有关。多数情况下休息1~2天可缓解，但若伴随发热、肢体麻木需警惕颈椎病变。

颈部肌肉拉伤：多因突然扭转或负重导致，表现为局部疼痛、活动受限，按压肌肉有明显压痛。建议急性期冷敷，48小时后热敷，避免剧烈活动。

颈椎小关节紊乱：常因姿势不良或轻微外伤引发，疼痛剧烈且活动范围受限明显，可能伴随弹响。需尽快就医，由医生进行手法复位。

落枕：夜间受凉或枕头高度不适常见，晨起后颈部僵硬疼痛，活动时加重。可轻柔按摩颈部肌肉，适当转动颈部缓解，严重时可外用止痛药膏。

特殊人群注意：老年人若频繁发作，可能提示颈椎退变或骨质疏松，需排查颈椎病变；孕妇因激素变化易致颈部肌肉松弛，应避免长时间低头，选择合适枕头。

若疼痛持续超3天未缓解，或出现头晕、手臂麻木、发热等症状，需及时前往正规医疗机构就诊，明确诊断并接受专业治疗。