膝盖疼有点肿怎么回事

膝盖疼伴肿胀可能由多种原因引起，常见于运动损伤、退行性病变或炎症性疾病，若症状持续或加重，需及时就医明确诊断。

1.运动损伤：如韧带拉伤、半月板损伤或关节扭伤，多有明确外伤史，肿胀常伴随活动受限，休息后可能缓解但易反复。

2.骨关节炎：多见于中老年人，膝关节软骨磨损导致疼痛，活动后加重，肿胀可能因关节积液引起，晨僵时间通常短于30分钟。

3.滑膜炎：滑膜发炎导致积液，常表现为持续性疼痛，活动时加重，可能伴随局部皮温升高，久坐或受凉后症状可能加剧。

4.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，多累及多个关节，肿胀呈对称性，晨僵时间常超过1小时，可能伴发热、乏力等全身症状。

特殊人群提示：老年人应避免剧烈运动，减少上下楼梯；孕妇需注意关节负担，适当补充钙质；儿童若出现不明原因肿胀，需警惕外伤或感染可能。日常建议：急性损伤后立即冰敷，避免负重；慢性疼痛可适当热敷，但需在医生指导下进行康复锻炼。