肾长了个良性肿瘤

肾脏良性肿瘤通常指肾错构瘤（血管平滑肌脂肪瘤）或肾囊肿，多数无症状，生长缓慢。若肿瘤＜4cm且无症状，定期（每6-12个月）超声或CT随访即可；若肿瘤＞4cm或增长迅速，可能需手术干预。

肾错构瘤：由血管、平滑肌和脂肪组织构成，女性发病率较高，可能与结节性硬化症相关。需避免剧烈运动以防肿瘤破裂出血，破裂时会突发腹痛、血尿甚至休克，需紧急就医。

肾囊肿：常见单纯性囊肿，随年龄增长发生率上升，多数为良性。囊肿＜5cm无症状者无需治疗；囊肿＞5cm或压迫周围组织时，可通过超声引导下穿刺抽液或腹腔镜手术治疗。

特殊人群注意事项：高血压患者需控制血压稳定，避免肿瘤因血压波动受影响；糖尿病患者需严格控糖，减少血管病变风险；孕妇发现肿瘤应每4周监测，产后再决定是否干预。

生活方式建议：保持规律作息，避免熬夜；减少高盐高脂饮食，控制体重；避免滥用药物，尤其是肾毒性药物；定期体检，早期发现肿瘤变化。