后背脊柱中间疼是怎么回事

后背脊柱中间疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、椎间盘退变、脊柱关节问题或炎症等，持续超过一周需就医排查。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰或突然负重可能导致腰背肌紧张，引发酸痛。尤其办公室人群和体力劳动者高发，休息后可缓解。

脊柱退变或椎间盘问题：随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性降低，可能压迫神经，表现为疼痛伴僵硬感。中老年人需警惕腰椎间盘突出等问题。

脊柱关节或炎症：如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等，可能伴随晨僵、活动受限，夜间疼痛明显。青少年男性需关注炎症性脊柱病变。

特殊人群注意：孕妇因重心前移易致腰背压力增加；糖尿病患者需警惕神经病变性疼痛；儿童若长期姿势不良或外伤，可能引发脊柱侧弯。

缓解建议：急性期卧床休息，避免剧烈活动；慢性期适度腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑）；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。若疼痛持续或加重，应及时到正规医疗机构骨科或脊柱外科就诊。