眼睛下面疼可能由多种原因引起，常见于用眼过度、局部炎症、外伤或神经血管性问题，需结合具体表现判断。
- 用眼过度：长时间看屏幕或熬夜后，眼周肌肉紧张，表现为酸胀感，尤其伴随干涩、视物模糊时更明显。建议每用眼40分钟休息5分钟，多眨眼湿润眼球。
- 局部炎症：眼睑炎或结膜炎时，疼痛伴随红肿、分泌物增多，晨起眼睑可能被分泌物粘住。需保持眼部清洁，避免揉眼，可用冷敷缓解不适。
- 外伤或压迫：外力撞击、揉眼过猛或睡眠姿势不当压迫眼周，可能导致局部软组织挫伤，表现为刺痛或胀痛。轻微外伤可冷敷，24小时后热敷促进恢复。
- 神经血管性疼痛：如偏头痛或三叉神经痛，疼痛可能放射至眼周，常伴随搏动性头痛或面部麻木。需注意休息，避免强光刺激，严重时及时就医。
特殊人群：儿童需避免揉眼，家长应检查玩具或环境是否有摩擦风险；老年人若伴随视力下降、头痛加重，需警惕青光眼，建议及时就诊排查眼压。