怎样治疗膝盖痛

膝盖痛治疗需先明确原因，早期干预以保守治疗为主，若持续2周以上无改善，建议就医。

一、运动损伤性疼痛：优先制动休息，急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，之后可热敷促进循环，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，恢复期进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，避免剧烈跑跳等动作。

二、骨关节炎性疼痛：控制体重以减轻关节负荷，避免爬楼梯、下蹲等动作，可使用手杖辅助行走，补充氨基葡萄糖（需遵医嘱），疼痛时短期服用非甾体抗炎药，必要时关节腔注射玻璃酸钠改善滑液环境。

三、滑膜炎性疼痛：急性期休息并冷敷，慢性期可热敷或理疗，口服非甾体抗炎药缓解炎症，避免反复屈伸关节，长期患病者需排查是否存在感染或自身免疫性疾病。

四、特殊人群注意：老年患者需警惕骨质疏松合并骨折风险，用药需控制剂量；孕妇应优先采用物理治疗；儿童需排除外伤或生长痛，避免盲目用药；糖尿病患者需严格控制血糖，防止神经病变加重关节负担。