每天早上起床后脚跟疼是怎么回事

每天早上起床后脚跟疼，常见于跟痛症，与足底筋膜劳损、跟骨退变、跟腱炎或痛风等因素相关。需结合疼痛特点、诱因及伴随症状判断具体原因。

足底筋膜炎：早晨起床首次踩地时疼痛明显，行走后稍缓解，长期站立或运动后加重。多见于体重超标、扁平足人群，因足底筋膜反复牵拉跟骨附着点引发无菌性炎症。

跟骨骨刺：疼痛集中于跟骨下方或内侧，X线可见骨刺影像。中老年人高发，因跟骨退变导致骨质增生，压迫周围软组织。

跟腱炎：疼痛伴随跟腱部位肿胀，尤其在踮脚或跑步时加剧。常因运动过度或突然增加运动量诱发，年轻人及运动员风险较高。

痛风性关节炎：急性发作时疼痛剧烈，伴关节红肿发热，血尿酸水平升高。夜间或清晨易发作，高嘌呤饮食、饮酒、肥胖是常见诱因。

建议：急性期减少负重，穿缓冲性能好的鞋子；可冷敷缓解疼痛，避免剧烈运动。若持续疼痛超过2周，或伴随发热、肿胀明显，应及时就医检查，明确诊断后再针对性治疗。