腱鞘炎该怎么治

腱鞘炎治疗需根据病情阶段调整方案，早期以休息、冷敷、药物及理疗为主，慢性期可结合康复训练，严重时需手术干预。

早期急性发作期：需立即停止诱发动作，冷敷缓解疼痛，必要时外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶）或口服非甾体抗炎药（如布洛芬）。避免过度活动，减少局部刺激。

慢性劳损期：可采用热敷促进血液循环，配合理疗（如超声波、冲击波治疗）缓解炎症。同时进行轻柔的拉伸和力量训练，增强肌腱韧性，改善关节活动度。

保守治疗无效时：若疼痛持续超过3个月，或出现明显活动受限，需考虑手术松解粘连的肌腱和腱鞘，术后需配合康复训练防止复发。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及老年人应优先选择非药物干预，避免药物对胎儿或身体机能的影响；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。

预防复发建议：日常工作中注意保持正确姿势，定时休息并活动关节，避免长时间重复性动作。运动前充分热身，运动后进行拉伸放松。