两手臂酸痛是什么原因

两手臂酸痛可能由过度使用、肌肉劳损、神经压迫或系统性疾病等原因引起，需结合具体诱因和症状特点判断。

肌肉劳损或过度使用：长时间重复性动作（如搬重物、剧烈运动）导致乳酸堆积，或肌肉纤维微小损伤，通常伴随局部酸痛、肌肉紧张，休息后1~3天可缓解。老年人肌肉弹性差，恢复可能延迟。

神经压迫：颈椎病、胸廓出口综合征等压迫臂丛神经，除酸痛外可能伴麻木、无力，夜间或特定姿势下加重，久坐、低头族风险更高。

系统性疾病：类风湿关节炎、甲状腺功能异常等可能引发对称性手臂酸痛，常伴关节肿胀、晨僵或全身症状，需结合实验室检查明确。

其他原因：如电解质紊乱（如低钾血症）、感染（如流感早期）或药物副作用，若酸痛持续超过一周且无缓解，或伴发热、体重下降等，需及时就医排查。

建议优先休息、冷敷/热敷（急性损伤48小时内冷敷，慢性酸痛热敷）、轻柔拉伸；若怀疑神经或系统性疾病，应尽早到医疗机构检查。