脚板底痛是什么原因引起的

脚板底痛可能由过度使用、骨骼肌肉病变、神经压迫或循环问题等引起，常见于长期站立、运动损伤或特定疾病。

一、过度使用与劳损

长期站立或高强度运动易引发足底筋膜炎症，表现为晨起或长时间活动后疼痛，休息后缓解。肥胖者因体重负荷增加，风险更高。

二、骨骼肌肉病变

跟骨骨刺或跖骨骨折愈合不良可导致持续性疼痛，尤其在负重时明显。扁平足或高弓足人群因足部结构异常，易出现力学失衡引发疼痛。

三、神经压迫与损伤

腰椎间盘突出压迫神经，可能放射至足底产生麻木性疼痛。糖尿病患者因神经病变，易出现对称性疼痛或感觉异常。

四、循环与感染问题

下肢动脉硬化导致供血不足，或足底皮肤感染（如跖疣）也会引发疼痛。老年人因血管弹性下降，循环障碍风险增加。

建议优先通过休息、足弓支撑垫等非药物干预缓解，若持续超过2周或伴随肿胀、麻木，应及时就医排查病因。儿童需避免过度运动，孕妇因体重增加需加强足部护理。