双膝关节炎怎么治

双膝关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。早期通过运动、减重等改善症状，中期可考虑关节腔内注射治疗，晚期需评估手术可能。

体重控制：过重会加剧关节负担，研究显示BMI每降1单位，膝关节压力减少40%，肥胖者需优先通过饮食与运动减重。

运动干预：游泳、骑自行车等低冲击运动适合长期坚持，每日30分钟步行配合直腿抬高训练可增强膝关节稳定性，避免深蹲、爬楼梯等损伤动作。

药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，需严格遵医嘱，避免长期滥用；关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，适用于轻中度疼痛患者。

手术选择：保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑单髁置换术或全膝关节置换术，术后康复训练对恢复功能至关重要，中老年患者需注意术后并发症风险。

特殊人群：孕妇、糖尿病患者需在医生指导下调整运动方案；高龄患者选择手术需更谨慎评估全身状况，避免感染或血栓风险。