睡觉手臂疼是什么原因引起的

睡觉手臂疼的原因主要与睡眠姿势压迫、神经压迫、血液循环障碍或潜在疾病有关，如颈椎病、腕管综合征等。

睡眠姿势压迫：长期单侧侧卧压迫手臂，会使局部血管神经受压，血液循环不畅引发疼痛，尤其多见于习惯侧卧且手臂受压时间长的人群。

神经压迫：颈椎病患者因颈椎间盘突出或骨质增生，睡眠时颈椎姿势不当可能压迫神经根，导致手臂放射性疼痛，常见于中老年人及长期伏案工作者。

血液循环障碍：睡眠时手臂长时间保持同一姿势，或患有血栓、血管狭窄等疾病，会影响手臂血液循环，引发酸痛、麻木感，糖尿病患者因血管病变风险更高。

腕管综合征：手腕过度弯曲或受压，会使腕管内正中神经受压，表现为夜间手臂、手指麻木疼痛，常见于经常使用鼠标键盘的人群。

应对建议：调整睡眠姿势，避免单侧长时间压迫手臂；选择合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度；若疼痛频繁或伴随麻木、无力，应及时就医排查颈椎病、神经病变等潜在疾病。