月经不调推迟20天

月经推迟20天属于异常情况，需结合年龄、病史等综合判断。若为育龄女性，首先排除妊娠；若未孕，可能与内分泌失调、疾病或生活方式有关。

1.育龄女性排查妊娠

月经规律者，推迟20天可通过早孕试纸或血HCG检测确认妊娠，妊娠是生理现象，需定期产检。

2.内分泌因素干预

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等可致月经紊乱。需通过性激素六项、甲状腺功能检查确诊，遵医嘱调节激素水平。

3.疾病与药物影响

子宫内膜炎、卵巢囊肿等疾病，或长期服用激素类药物（如避孕药）可能导致推迟。需针对性治疗原发病，调整用药方案。

4.生活方式调整

长期熬夜、压力过大、过度节食等影响内分泌。建议规律作息，均衡饮食，适度运动，保持情绪稳定。

5.特殊人群注意事项

青春期少女初潮后2年内月经不规律属正常，若持续异常需就医；围绝经期女性因激素波动可能出现推迟，需排除器质性病变。