为什么老年人腰腿痛

老年人腰腿痛主要源于年龄增长导致的骨骼肌肉退变、慢性炎症积累及基础疾病影响，如腰椎间盘退变、骨质疏松、关节软骨磨损等，这些变化随60岁后发生率显著上升，且女性因雌激素下降更易出现骨质疏松相关疼痛。

一、腰椎退变：腰椎间盘突出或膨出压迫神经，常伴随弯腰、久坐后疼痛加重，晨起僵硬感明显，夜间翻身可能受限。

二、骨质疏松：骨密度下降使椎体压缩性骨折风险增加，轻微外力即可引发腰背部剧痛，身高可能随病程逐渐缩短。

三、关节退变：膝关节或髋关节软骨磨损，活动时关节摩擦音或卡顿感明显，上下楼梯疼痛加剧，休息后部分缓解。

四、基础疾病影响：糖尿病微血管病变致神经损伤、类风湿关节炎侵蚀关节滑膜，均可诱发腰腿痛，且疼痛程度与基础病控制情况相关。

特殊人群提示：老年女性需加强钙与维生素D摄入，预防跌倒；合并高血压、糖尿病者应定期监测骨密度及关节功能，避免因疼痛诱发心脑血管意外。