骨刺会有什么症状

骨刺（骨赘）通常无明显症状，若压迫周围组织则可能出现疼痛、活动受限、麻木或肿胀。

1.颈椎骨刺症状：常见颈肩部僵硬疼痛，转头时可能有刺痛感，严重时压迫神经可引发手臂麻木或头晕。

2.腰椎骨刺症状：腰部酸痛或僵硬，弯腰、久坐后加重，压迫神经时下肢出现放射性疼痛或麻木，影响行走。

3.膝关节骨刺症状：膝盖疼痛伴活动时弹响，上下楼梯困难，受凉或劳累后加重，严重时关节肿胀、屈伸受限。

4.足跟骨刺症状：晨起或久坐起身时足跟刺痛，行走后稍缓解，按压脚跟内侧有明显压痛。

特殊人群提示：老年人因关节退变易患骨刺，需避免长时间站立或剧烈运动；糖尿病患者需控制足部压力，预防溃疡风险；孕妇因体重增加可能加重腰椎负担，建议提前进行温和的腰背锻炼。

非药物干预建议：选择游泳、骑自行车等低冲击运动，配合热敷缓解疼痛；肥胖者减重可减轻关节压力；使用护具或矫形鞋垫辅助缓解不适。