脚趾头外翻是什么原因

脚趾头外翻（拇外翻）主要由遗传因素、长期穿高跟鞋或过紧鞋、足部结构异常（如扁平足、高弓足）、关节疾病（如类风湿关节炎）等导致。

遗传因素：家族中有拇外翻病史者，患病风险显著增高，遗传基因可能影响足部骨骼发育和韧带松弛度。

不良生活方式：长期穿高跟鞋、尖头鞋等窄头鞋类，会使脚趾长期受压变形，尤其女性因足部承受压力更大，更易诱发或加重拇外翻。

足部结构异常：扁平足患者足弓塌陷，导致足部受力不均；高弓足患者足内侧压力集中，均可能破坏脚趾正常排列，引发外翻。

关节疾病：类风湿关节炎等疾病会破坏关节软骨和韧带，影响关节稳定性，进而导致拇趾外翻畸形，此类情况常伴随关节疼痛、肿胀等症状。

特殊人群注意事项：青少年应避免过早穿高跟鞋，选择宽松舒适的鞋具；中老年女性需关注足部健康，定期检查关节功能，发现异常及时就医；扁平足或高弓足人群建议使用矫形鞋垫，减少足部压力。