多少岁骨骼停止发育

骨骼发育停止的年龄因性别和个体差异有所不同，女性通常在16~18岁左右，男性在18~20岁左右基本完成骨骼线性生长。

女性骨骼发育关键期：女性青春期启动较早，骨骺线闭合时间通常在16~18岁之间，身高增长在月经初潮后约1~2年达到峰值后逐渐减缓，最终身高趋于稳定。

男性骨骼发育关键期：男性青春期启动稍晚，骨骺线闭合多在18~20岁，身高增长持续时间较长，部分男性可能在20岁后仍有轻微骨骼纵向生长空间。

特殊人群影响因素：长期营养不良、慢性疾病（如甲状腺功能异常）、内分泌疾病（如生长激素缺乏）或长期使用糖皮质激素等药物，可能导致骨骺提前闭合或延迟闭合，影响骨骼发育进程。

促进骨骼健康建议：青少年时期应保证每日钙摄入（1000~1200mg）和维生素D（400~600IU），坚持负重运动（如跑步、跳绳），避免过度减重或肥胖，以维持骨骼发育的最佳状态。