后背肩膀一直疼怎么回事

后背肩膀持续疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎或心肺疾病等引起，需结合疼痛性质、诱因及伴随症状判断。

肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、背包过重或突然剧烈运动后，肩背肌肉易紧张痉挛，表现为酸痛或僵硬感，休息后可缓解，适当拉伸和调整姿势能改善。

颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经时，疼痛可放射至肩背，常伴手臂麻木、头晕等，久坐、低头族及中老年人风险较高，需及时就医排查。

肩周炎或肩袖损伤：肩关节周围组织炎症或肌腱损伤，疼痛在抬臂、旋转时加重，夜间可能影响睡眠，40~60岁人群及糖尿病患者更易发生。

心肺疾病：少数情况下，心绞痛、胸膜炎等可引起肩背牵涉痛，常伴胸闷、呼吸困难，需警惕并紧急就医，尤其有基础病史者。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和重心前移易肩背酸痛，建议使用孕妇专用护具；儿童若长期姿势不良，可通过调整书包重量和增加户外活动预防。