腰椎间盘突出都哪疼

腰椎间盘突出疼痛部位与突出节段、压迫神经相关，常见于下腰部及臀部，也可沿神经放射至下肢。

1.腰椎对应节段疼痛：L3-L4突出常引起下腰部及臀部疼痛；L4-L5突出多表现为下腰部至大腿前侧、小腿外侧及足背疼痛；L5-S1突出则以下腰部、臀部、大腿后侧至小腿后侧及足底疼痛为主。

2.神经放射痛特点：疼痛可沿坐骨神经走行方向放射，从臀部经大腿后侧、小腿外侧至足背或足底，咳嗽、弯腰时可能加重。

3.伴随症状：部分患者伴随腰部活动受限、下肢麻木无力，严重时影响行走。

4.特殊人群提示：老年人因退变易发生多节段突出，疼痛可能不典型；孕妇因腰椎负荷增加，突出风险及疼痛可能加重；长期久坐者易出现腰臀部肌肉劳损，掩盖或加重椎间盘突出疼痛。

建议疼痛持续或加重时，及时就医明确诊断，优先选择卧床休息、腰背肌功能锻炼等非药物干预，避免自行盲目用药。