女孩子经常腰疼是怎么回事

女孩子经常腰疼可能与生理结构、生活习惯、疾病因素及特殊生理周期相关。

1.生理结构因素：女性骨盆倾斜角度较大，腰椎承受压力分布不均，久坐或久站易引发腰肌劳损。青春期生长发育阶段，骨骼与肌肉发育不同步也可能导致腰疼。

2.生活习惯影响：长期穿高跟鞋、紧身衣或久坐不动，会改变腰椎正常曲度，增加腰部负担。缺乏运动导致核心肌群力量不足，进一步加重腰部压力。

3.生理周期相关：经期因前列腺素分泌增加，子宫收缩可能牵扯腰部神经；孕期随着子宫增大，腰椎前凸加剧，产后腹直肌分离未恢复也会引发腰痛。

4.疾病因素：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能放射至腰部；腰椎间盘突出、骶髂关节炎等骨科问题也会导致持续性疼痛。

建议：保持正确坐姿站姿，避免久坐，加强腰背肌锻炼；经期注意保暖，避免生冷刺激；若疼痛持续超过两周或伴随发热、月经异常，应及时就医检查。