两个脚趾头痛怎么回事

两个脚趾头痛可能由外伤、痛风、关节炎或神经压迫等引起，需结合疼痛部位、诱因及伴随症状判断。

1.外伤或劳损：多因鞋子过紧、运动扭伤或长期挤压，如穿高跟鞋致脚趾摩擦红肿，或跑步后肌腱拉伤。建议穿宽松鞋，冷敷缓解急性期疼痛。

2.痛风性关节炎：男性及中老年高发，常突发大脚趾或关节红肿剧痛，夜间加重，血尿酸水平升高可确诊。需限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱用非甾体抗炎药。

3.骨关节炎或类风湿：脚趾关节僵硬、变形，晨起疼痛明显，多见于中老年或有风湿病史者。可通过热敷、适度活动缓解，严重时需药物干预。

4.神经压迫或感染：如腰椎间盘突出压迫神经、脚趾甲沟炎等，伴随麻木或局部流脓。需及时就医排查病因，避免自行用药延误治疗。

特殊人群提示：糖尿病患者脚趾痛需警惕神经病变，应严格控糖并及时检查；孕妇因体重增加可能加重脚趾负担，建议穿软底鞋，避免久站。